ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು

1)ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ): ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಕ್ತ ಆಮ್ಲಜನಕ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2) ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ): ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3)ಅಸ್ತಕ್ಸಾಂಥಿನ್: ಕೀಟೋನ್ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಾಚಿ, ಯೀಸ್ಟ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದ್ದು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4)ಎರ್ಗೋಥಿಯೋನಿನ್: ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ. ಅಣಬೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
5) ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳು: ಅನಾನಸ್, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೊಂಜಾಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ, ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು.
6) ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು: ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-6 ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಋಷಿಯ ಬೀಜಗಳು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7) ಮಾಲ್ಟ್ ಎಣ್ಣೆ (ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ): ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
8)ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ(HA): ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವಸ್ತು. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಕ್ಸ್‌ಕೋಂಬ್‌ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೀರಿನ ಧಾರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
9) ಕಾಲಜನ್ (ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್, ಸಣ್ಣ ಅಣು ಕಾಲಜನ್): ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
10) ಅಲೋವೆರಾ ರಸ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
11) ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಧಾರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
12) ಟೀ ಟ್ರೀ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
13) ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸಾರ: ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್‌ನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ವಸ್ತು.
14)ಅರ್ಬುಟಿನ್: ಮೆಲಸ್ಮಾ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳಂತಹ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
15) ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ ಕಿಣ್ವ ಸಾರ: ಇದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಅಲರ್ಜಿ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
16) ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ: ಇದು ಬೆಂಕಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
17) ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ ಸಾರ: ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
18)ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್(ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ3): ಇದು ಬಿಳಿಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹವು ನೇರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ NAD+ ಮತ್ತು NADP+ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.
19) ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ: ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (OPC) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
20)ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್: ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
21) ಯೀಸ್ಟ್ ಸಾರ: ವಿವಿಧ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ:
1. ಇವು ಕೇವಲ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿಯಷ್ಟೇ, ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
2. ನೀವು ಆ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 1 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮದು ಮತ್ತು ಮುಖ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.